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登山-体力の低下

富士山五合目から吉田ルート下山で下半身筋肉痛!

下半身筋肉痛で思う事 2019年9月28日 富士山五合目から吉田ルート下山で当日はなんでもなかったですが、翌日大腿直筋が筋肉痛でしたけど、今日は太ももからふくらはぎ全てが筋肉痛です。 若い時は運動後にすぐ筋肉痛になるといわれていて、歳をとると一日置…