アスリートのためのウィエイトコントロール？😎 - チコちゃんに叱られないブログ

2022年7月31日日曜日

拝、灰、廃人なれど獰猛どうもうです。

中高年の星☆爺婆の太陽の静吉プレゼンツでございます😍

高度成長期は右肩上がりの経済成長。

昭和年代としてはそんな時代を長く過ごしてきて、バブルが弾けて以降は右肩下がりに近い経済状態です。

世の中は右肩下がり経済。

と言ってもこれは日本の政治力のお粗末さが300％。

政治家がただおそまつすぎるとしか言えません。

基幹産業に関する下請け業種を全部海外に持っていき、結果世界が回っていればそれで企業だけは高い利益を確保して内部留保ばかり積み上げているけど国内は疲弊している。

まともな仕事が庶民にないのだ。

若いのが使徒ととも言えないようなパートでコンビニのレジ打ちなんていらんだろう。さっさと無人レジにして、そういった安直労働で安い対価を得て安い生活を余儀なくされて満足なんて考え方を変えなきゃどうしょうもない。

新型コロナウィルスで海外生産拠点の加工部品の輸入が思わしくなくなって国内製造に支障が出たりしているし、殆どを輸入に頼って生きている血を吸うヤマビルの如き世界の寄生虫状態で金に任せて一次消耗品を輸入しまくってそれで国が安泰と思っている政治家がおかしい。NHKの受信料がどうのこうのとか、動き回ることも出来ない国会議員がパフォーマンス的に国政に参加するって不自然過ぎる。

だが、そんな声も吸い上げることが出来ないのが国会だ。

特定利権者の利益だけを守るのが国会だ。

そんなだからやがて30年間成長が右肩下がり。

なのにおいらの年齢と体重だけは反抗して右肩上がりの昭和年代なんだ🤣

笑っている場合じゃない。

年齢だけは等しく誰にでも平等だから歳を取るってことは脇においても、体重の増加と内蔵脂肪の多さだけはなんとかせめて減少傾向に持っていきたいのだ。

そんなで山登り的ハイキングも回数を増やしているのですが、低山でも坂を登る登山って結構苦しいのです。

そして山頂に登ったあとの達成感でビールを飲んだり、アルコールを捕れば食欲は増進しちゃうのであれもこれもとつい食べ過ぎちゃう。

結果は登山回数が増えても体重は減少するどころか微増傾向にあるのです。

どうにかならんのかね😱

そんなんで前にプロテインを取っていたことを思い出し、1食をプロテインに置き換えるべくザバスを利用している。

Amazonで定期お得便で購入している。

明治ザバス(SAVAS) アスリートウェイトダウン(ソイプロテイン+ガルシニア)ヨーグルト風味【45食分】 945g

SAVAS(ザバス)

Amazon

朝食としてザバスを低脂肪牛乳でといて飲む。

プロテインって溶けにくいイメージが合ったけど、箸で混ぜるだで大変に溶けやすいのでありがたい。

筋肉よりも原料に注目しているんだ。

そしてもう一つはファンケルの内脂サポートを飲みだしたことだ。

ファンケルだから効果があるのじゃないかと服用を始めた。

【2袋セット】ファンケル (FANCL) 内脂サポート徳用3袋セット (約90日分) [機能性表示食品] サプリメント

ファンケル(FANCL)

Amazon

一日一回3カプセルと単純な服用も手軽で良い。

まあね高脂肪・高血圧・高知能で3高な私だから、ちょっとでも抗って頑張ってみたい🤣

とりあえず3ヶ月後の結果を見て多少の効果があるならばまた3ヶ月続けてみるつもりで、とりあえずははじめの一歩のレポート記事です。

3ヶ月後だから11月までには何らかの結果報告ができるようにしたいと思います。

項目	数値	備考
体重	70kg	多い
BMI	26.4	+11.55kg
体脂肪	18.5	一般的
内脂肪	15.5	過剰
筋肉量	53.9	多い
基礎代謝	1,540	多い
体内年齢	57歳	若い😅