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レコーディング・ヘルスのコピペ用ひな形


レコーディング・ヘルスのコピペ用ひな形

日々の健康管理にブログのトップページにレコーディング・ヘルス始めませんか。日々ヘルスをレコーディングし公開することでご自身の健康管理の一助になるかもしれませんよ。さあ、考えていないでご一緒にいかがですか。

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表のコピペをしましょう!

以下の表をコピペしてご自身のブログに貼り付けるだけで利用できると思います。 

 

血圧と心拍数と体重と歩数記録

 

日付 曜日 最高血圧 最低血圧 心拍数 体重 歩数
1月1日          
1月2日          
1月3日          
1月4日          
1月5日          
1月6日          
1月7日          
1月8日          
1月9日          
1月10日          
1月11日          
1月12日          
1月13日          
1月14日          
1月15日          
1月16日          
1月17日          
1月18日          
1月19日          
1月20日          
1月21日          
1月22日          
1月23日          
1月24日          
1月25日          
1月26日          
1月27日          
1月28日          
1月29日          
1月30日          
1月31日          
2月1日          
2月2日          
2月3日          
2月4日          
2月5日          
2月6日          
2月7日          
2月8日          
2月9日          
2月10日          
2月11日          
2月12日          
2月13日          
2月14日          
2月15日          
2月16日          
2月17日          
2月18日          
2月19日          
2月20日          
2月21日          
2月22日          
2月23日          
2月24日          
2月25日          
2月26日          
2月27日          
2月28日          
3月1日          
3月2日          
3月3日          
3月4日          
3月5日          
3月6日          
3月7日          
3月8日          
3月9日          
3月10日          
3月11日          
3月12日          
3月13日          
3月14日          
3月15日          
3月16日          
3月17日          
3月18日          
3月19日          
3月20日          
3月21日          
3月22日          
3月23日          
3月24日          
3月25日          
3月26日          
3月27日          
3月28日          
3月29日          
3月30日          
3月31日          
4月1日          
4月2日          
4月3日          
4月4日          
4月5日          
4月6日          
4月7日          
4月8日          
4月9日          
4月10日          
4月11日          
4月12日          
4月13日          
4月14日          
4月15日          
4月16日          
4月17日          
4月18日          
4月19日          
4月20日          
4月21日          
4月22日          
4月23日          
4月24日          
4月25日          
4月26日          
4月27日          
4月28日          
4月29日          
4月30日          
5月1日          
5月2日          
5月3日          
5月4日          
5月5日          
5月6日          
5月7日          
5月8日          
5月9日          
5月10日          
5月11日          
5月12日          
5月13日          
5月14日          
5月15日          
5月16日          
5月17日          
5月18日          
5月19日          
5月20日          
5月21日          
5月22日          
5月23日          
5月24日          
5月25日          
5月26日          
5月27日          
5月28日          
5月29日          
5月30日          
5月31日          
6月1日          
6月2日          
6月3日          
6月4日          
6月5日          
6月6日          
6月7日          
6月8日          
6月9日          
6月10日          
6月11日          
6月12日          
6月13日          
6月14日          
6月15日          
6月16日          
6月17日          
6月18日          
6月19日          
6月20日          
6月21日          
6月22日          
6月23日          
6月24日          
6月25日          
6月26日          
6月27日          
6月28日          
6月29日          
6月30日          

 

表が長すぎるから短く表示したい

表示を月単位にしたい方は、『<!--』と『-->』で挟むことにより挟んだ部分が表示されなくなります。これには『HTML編集』が必要ですが、『<!--』と『-->』を二か所に挿入するだけです。このタグがコメントアウトタグになります。

 

 

コメントアウトの説明

『<!--』は半角「小なり不等号」と半角エクスクラメーションマークことつまり半角ビックリマーク(!)と、ハイフンマイナス(-)が二つです。

 

 

『-->』はハイフンマイナス(-)が二つと「大なり不等号」の組み合わせです。

 

使い方としてはHTMLで記述の際にメモ代わりに入れておくと良いです。

 

例1

<!-- ここに書いた文字はブラウザで表示されません。 -->

 

例2

<!--

なんたらかんたらそんたらこと言うなら

自分でやってみろってばよお!

-->

グレイの文字部分が表示されないのです。もちろんコメントアウトタグも表示されません。HTML記述で、後で分からなくなりそうなところにコメントアウトしておくのに使います。

 

 

コメントアウトで表の表示を制御

表示したくない部分をコメントアウトタグで加工だけです。ただし文字列であればどんな位置でも構いませんが、表(テーブル)に関しては繰り返している場所を狙ってコメントアウトします。

 

一塊の記述は表(テーブル)の行になりますので、行の途中でコメントアウトなどを入れるのはお勧めできません。

 

それでは実際例を見て行きましょう。

 

 

<table>
<tbody>
<tr>
<td>日付</td>
<td>曜日</td>
<td>最高血圧</td>
<td>最低血圧</td>
<td>心拍数</td>
<td>体重</td>
<td>歩数</td>
</tr>
<tr>
<td>6月29日</td>
<td>土曜日</td>
<td>122</td>
<td>75</td>
<td>57</td>
<td>69.5</td>
<td> 9,291</td>
</tr>

同じような文字列の繰り返し

 <tr>
<td>7月30日</td>
<td>火曜日</td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>7月31日</td>
<td>水曜日</td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
</tr> ←ここから下を非表示

<!-- ←非表示開始
<tr>
<td>8月1日</td>  ←グレイのHTML記述が非表示になります。
<td>木曜日</td>  コメントアウトタグも非表示になります。
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
</tr>

同じような文字列の繰り返し


<tr>
<td>12月31日</td>
<td>火曜日</td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>
<td> </td>

--> ←非表示終
</tr>
</tbody>
</table>

 

コメントアウトタグだけで8月以降から年末までの表が表示されなくなりました。

 

表はコメントアウトしているだけで実際に消えたわけではありません。8月を表示したい時はコメントアウト開始タグ『<!--』を9月の頭に移動するだけです。記録は見るためにあるので、すでに記入した月の記録はコメントアウトする必要はありません。

 

おわりに

以上がレコーディング・ヘルス表のコピペと、コメントアウト・タグのの使い方になります。難しいと思わずに脳トレにもなりますのでやってみてください。もちろんちゃんと記録も付けるのを忘れずにね。

 

また記録は血圧計は朝のトイレを済ませてから少し落ち着いてから計るとし、体重計測と歩数計は風呂上り前後で記入していくと良いと思います。

 

 

頑張りましょう!